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Willkommen in der badmintontrainer.com Übungsdatenbank.
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Hier kannst du deine Übungen nach verschiedenen Parametern zusammenstellen. Gib
zunächst den gewünschte Schwierigkeitsgrad und die gesuchte Disziplin an, anschließend
setze via Mausclick die gewünschten Inhalte der Übung. Alternativ kannst du auch
alle Parameter unverändert lassen, dann werden dir allerdings alle Übungen der Datenbank
angezeigt.
Wichtig: Alle Übungen innerhalb dieser Datenbank sind für Rechtshänder beschrieben und müssen für Linkshänder entsprechend abgewandelt werden. Die Anzahl der Wiederholungen kann frei gewählt werden.
Die angegebene Dauer bezieht sich immer auf die komplette Übungseinheit. Beinhaltet die Übung einen Wechsel ist das Intervall eines Spielers somit die Hälfte der angegebenen Zeit.
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